抗癌心得丨台灣首富林百里患肺癌 19年無復發全靠2大飲食關鍵
發布時間: 4 小時前
最後更新: 1 小時前
【福布斯富豪/林百里/肺癌/癌症/抗癌】在今年《福布斯》公布的「台灣50大富豪榜」中排名榜首的「台灣首富」林百里,日前宣布打算延遲退休。現年75歲的林百里,希望工作至80歲;而精神狀態看似相當不俗的他,其實早於2005年曾證實患上肺癌,慶幸通過積極治療,他恢復得十分良好,而且一直沒有再復發。問及抗癌心得,林百里曾大方分享,當中不外乎2大飲食習慣。
最新影片:
綜合台媒報道,林百里自2005年證實患上肺腺癌,並將腫瘤切除後,為保健康,一直聽從中醫師吩咐,生活習慣大有改變。當中不外乎3大要點,包括少吃肉、吃時令蔬菜,以及保持良好心情,令他19年來沒再復發癌症。
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/13234232323335_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/893_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/894_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/895_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/896_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/be2daf8e-764c-4471-a1b4-3585db4f2c9e_1024_600.jpg)
營養師黃淑惠便分析林百里的養生秘訣,主要是「回歸天然飲食」,將飲食改成絕大部分是植物性飲食,與現在鼓吹的均衡飲食概念差不多;現在鼓勵民眾每天飲食當中,最好四分之三是植物性、四分之一是動物性。
黃淑惠又引述美國心臟血管學院一項研究指出,每天攝取2份水果、3份蔬菜,大概就能達到長壽目的;並點名6種對健康有益的食物,包括水果、十字花科蔬菜、全穀類、橄欖油、海魚,以及茶。
常見肺癌7大徵兆
本港有逾5成病人確診肺癌時已是晚期,但黃軒醫生指出,早期肺癌其實有跡可尋。常見肺部7大徵兆如下:
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1000_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1001_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1002_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1003_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1004_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1005_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1006_600.jpg)
同場加映: 6種長壽食物
台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒在Facebook個人專頁發文指,一項刊登於 《European Heart Journal》(歐洲心臟雜誌)的研究分析了80個國家、24.5萬人每日的飲食習慣,與他們的壽命或患病風險的關係。結果發現,有6種常見食物既可延壽,又有益於心血管健康。
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/1_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/2_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/3_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/4_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/5_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/6_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/7_1024_1024_600.jpg)
同場加映: 3大長壽貼士
台灣神經內科方識欽醫生曾指出,保持飢餓感可以促進健康,尤其是要奉行「一日一餐」的方式,重點是早餐、午餐不吃澱粉質,減少血糖波動。他指出,不少東方人習慣早餐吃粥、麵包等澱粉類食物,故此到了早上11時就會開始覺得很餓。要解決這個情況,他建議早餐可以喝水代替,不刺激血糖會更有效減低飢餓感。
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/33_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/34_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/35_1024_1024_600.jpg)
![](https://static04.hket.com/res/v3/image/content/3810000/3814726/36_1024_1024_600.jpg)
HKET App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。立即下載︰https://onelink.to/f92q4m
追蹤TOPick WhatsApp頻道睇最新資訊︰http://tinyurl.com/3dtnw8f5